(Morning Mistakes in Tamil) அதிகாலையில் எழுந்து நாள் முழுவதும் சந்தோஷமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்க வேண்டும், வெற்றி பெற்ற மனிதனாக உலா வர வேண்டும் என்று நம் அனைவருக்கும் ஆசை இருக்கும். ஆனால் நிஜ வாழ்க்கையில் […]
உடல்நலம்
Posted on:
கிட்னியை பாதுகாக்கும் 7 உணவுகள்
(Top 7 Good Foods for Kidney) பெரும்பாலான கழிவுகளை வெளியேற்றக்கூடிய மிக முக்கிய பணியைச் செய்யக்கூடிய உறுப்பு கிட்னி அதாவது சிறுநீரகங்கள். இந்தச் சிறுநீரகங்கள் பழுதடைந்து விட்டால் உடலிலிருந்து வெளியேற்றப் படாத கழிவு நீர் உடலின் கை […]
உடல்நலம்
Posted on:
நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி அதிகரிக்க சாப்பிடவேண்டிய 10 வகையான உணவுகள்
(Top 10 immunity boosting foods) நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி என்றால் என்ன? நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி அதிகரிக்க சாப்பிடவேண்டிய 10 வகையான உணவுகள். நம் உடலைப் பாதிக்கக்கூடிய வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியாவிடமிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கக்கூடிய ஒரு அமைப்புதான் […]
உடல்நலம்
Posted on:
ஆரோக்கியமற்ற உணவு சேர்க்கை, மோசமான உணவு சேர்க்கைகள்.
(Unhealthy Food Combo| Bad Food Combinations) ஆரோக்கியமற்ற உணவுச் சேர்க்கை நீண்ட நாட்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் நல்ல எனர்ஜியாக வேலை செய்யவும் பலவிதமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுத்து சாப்பிடுகிறோம். ஆனாலும் காலை உணவைச் சாப்பிட்ட உடனையே […]
உடல்நலம்
Posted on:
வறட்டு இருமல் குணமாக
(Varattu Irumal Sali Sariyaga Tips) வறட்டு இருமல் குணமாக… சில நேரங்களில் இந்த உலகத்திலேயே கொடுமையான விஷயம் சளி இருமல் தான் என் தோணும். தும்மி தும்பி இருமி இருமி மொத்த உடம்போட எனர்ஜியும் போயிடும். அதுவும் […]
ஆரோக்கியம் / உடல்நலம்
Posted on:
ஆயுளை அதிகரிக்கும் 7 அற்புத விதைகள்.
7 Healthy Seeds for Good Health தினமும் நாம் சாப்பிடும் உணவில் காய்கறிகள், பழங்கள், தானியங்கள் எனப் பலவிதமான உணவுகளைச் சாப்பிடுகிறோம். அதே சமயம் அந்தக் காய்கறிகள் பழங்களில் இருக்கக்கூடிய விதைகளின் நன்மைகள் அறியாததுனால் எளிதாகத் தூக்கி […]
ஆரோக்கியம் / உடல்நலம்
Posted on:
இன்சுலின் சுரப்பை தூண்டும் 10 உணவுகள்
Top 10 Foods to improve insulin production ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு இயல்பான அளவைவிட அதிகமாக இருப்பதைதான் சர்க்கரை நோய் என்று சொல்கிறோம். சர்க்கரை நோய் ஏற்படுவதற்கு மாறி வரக்கூடிய உணவுப் பழக்கம், வேகமான வாழ்க்கை […]
ஆரோக்கியம் / உடல்நலம்
Posted on:
கறிவேப்பிலையின் மருத்துவ பயன்கள்
Health Benefits of Curry Leaves Tamil கறிவேப்பிலையின் மருத்துவ பயன்கள். கூட்டு, பொரியல், குழம்பு, ரசம் எனச் சகல உணவுகளிலும் கருவேப்பிலை இருப்பதை பார்க்க முடியும். பாரம்பரியமாகத் தென்னிந்திய சமையலில் தவறாமல் சேர்க்கப்படக்கூடிய இலை இந்தக் கருவேப்பிலை. […]
ஆரோக்கியம் / உடல்நலம்
Posted on:
வைட்டமின் B-complex நிறைந்த உணவுகள்
(Foods Rich in Vitamin B Complex Tamil) வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ் நமது உடலில் எலும்புகள், தசைகள், நரம்புகள் என அனைத்து உறுப்புகளும் சீராக இயங்கவும் நாம் சாப்பிட்ட உணவு உடலில் எனர்ஜியாகக் கன்வெர்ட் ஆகறதுக்கும் மிகவும் […]
ஆரோக்கியம் / உடல்நலம்
Posted on:
காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டிய 7 உணவுகள்
( Best Food for Morning Empty Stomach in Tamil) காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டிய 7 உணவுகள். காலையில் எழுந்ததும் எந்த உணவை சாப்பிடுகிறோமோ அந்த உணவு நம் உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் ஈடில்லாத […]