தொப்பையைக் குறைக்க நாம் எந்த உணவைத் தவிர்க்க வேண்டும்? தொப்பை குறைக்க நாம் சில உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை அதிகமான கலோரி, கொழுப்பு, சர்க்கரை, மற்றும் சீரற்ற கார்போஹைட்ரேட்டுகளை கொண்டிருக்கின்றன. இவ்வாறு உடலுக்குத் தேவையற்ற சத்துக்களை […]
உடல்நலம்
Posted on:
உடல் சூட்டை குறைக்க என்ன உணவுகள் சாப்பிட வேண்டும்?
உடல் சூட்டை குறைக்க என்ன உணவுகள் சாப்பிட வேண்டும்? உடல் சூட்டை குறைக்க இயற்கையாகச் சாப்பிட வேண்டிய சில உணவுகள் உடலுக்கு மிகுந்த நன்மைகள் தருகின்றன. அதிக உடல் வெப்பம் கொண்டிருப்பது அடிக்கடி பலவிதமான உடல் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, […]
உடல்நலம்
Posted on:
புளிச்ச கீரையின் மருத்துவ பயன் என்ன?
புளிச்ச கீரையின் மருத்துவ பயன் என்ன? புளிச்ச கீரை (Sour greens) என்பது இந்தியா மற்றும் பல பகுதிகளில் பரவலாக பயன்படுத்தப்படும் கீரை வகையாகும். இது பொதுவாக புளிக்கும் சுவையை கொண்டிருப்பதால் “புளிச்ச கீரை” என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது […]
உடல்நலம்
Posted on:
வெத்தலையின் மருத்துவ குணங்கள் என்ன?|Vethalaiyin Maruthuva Kunangal
வெத்தலையின் மருத்துவ குணங்கள் என்ன? வெத்தலை (Betel Leaf) இந்தியாவின் பாரம்பரிய சிகிச்சை முறைகளில் முக்கியமானதாகக் கருதப்படுகிறது. வெத்தலையில் பல ஆரோக்கியம் தரும் மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. இது எளிதில் கிடைக்கும் ஒரு மூலிகையாகவும், பொதுவாக பாக்கு சாப்பிடப் […]
உடல்நலம்
Posted on:
கண்ணுக்கு கீழே கருவளையும் வருவது எதனால்?|What is the cause of dark circles under the eyes?
கண்ணுக்கு கீழே கருவளையும் வருவது எதனால்? கண்ணுக்கு கீழே கருவளையம் (Dark Circles) வருவதற்கான காரணங்கள் பலவாக இருக்கலாம். இது பொதுவாக கண்களின் கீழ்பகுதியில் கறுத்த அல்லது அடர்ந்த நிறமுடைய வளையங்களை உருவாக்குகிறது. இதனால் முகம் சோர்ந்ததுபோல தோன்றும். […]
உடல்நலம்
Posted on:
கருவாடு சாப்பிட்டால் உடலுக்கு நல்லதா? கெட்டதா?
கருவாடு சாப்பிட்டால் உடலுக்கு நல்லதா? கெட்டதா? கருவாடு என்பது உலர்ந்த மீன், இது இந்திய உணவுகளில் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக கடற்கரையோரங்களில். இதை உணவில் சேர்ப்பதால் உடலுக்கு சில நன்மைகளும், சில அபாயங்களும் உள்ளன. கருவாடின் நன்மைகள் மற்றும் […]
உடல்நலம்
Posted on:
பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு என்ன நன்மை? அதிலுள்ள மருத்துவ குணங்கள் என்ன?
பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு என்ன நன்மை? பேரீச்சம் பழம் (Dates) உடலுக்கு மிக்க நன்மைகளை வழங்கும் ஒரு முக்கிய ஆரோக்கிய பழமாகும். இது ஆப்கானிஸ்தான், மொராக்கோ, எகிப்து போன்ற பல இடங்களில் வளர்க்கப்படுகிறது, மேலும் இந்தியாவில் இது மிகவும் […]
உடல்நலம்
Posted on:
ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு என்ன நன்மை? அதிலுள்ள மருத்துவ குணங்கள் என்ன?
ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு என்ன நன்மை? ஆரஞ்சு பழம் (Orange) என்பது மிகவும் பிரபலமான, ஆரோக்கியம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மிகுந்த பழமாகும். இதில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் மற்றும் நன்மைகள் உடலுக்கு மிக்க பயனளிக்கின்றன. ஆரஞ்சு பழம் […]
சைவம்
Posted on:
சுவையான ஆந்திரா காரசட்னி செய்வது எப்படி?| Andra Kara Chutny
சுவையான ஆந்திரா காரசட்னி செய்வது எப்படி? ஆந்திரா காரசட்னி (Andhra Spicy Chutney) என்பது மிகவும் காரமான, சுவையான மற்றும் அதிரடி தக்காளி சட்னி வகையாகும். இதை சாதம், இட்லி, தோசை, பொங்கல் மற்றும் பிற உணவுகளுடன் சேர்த்து […]
உடல்நலம்
Posted on:
அடிக்கடி வரும் தலைவலியை குணப்படுத்த சில மருத்துவ குறிப்புகள்|Head Ache
அடிக்கடி வரும் தலைவலியை குணப்படுத்த சில மருத்துவ குறிப்புகள். அடிக்கடி வரும் தலைவலி தொந்தரவு செய்து, நாள்பட்ட பிரச்சினையாகவும் மாறிவிடக்கூடும். தலைவலி ஏற்படுவதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன, அதனை இயற்கையாக குணப்படுத்த சில மருத்துவ குறிப்புகள் பின்வருகின்றன: 1. […]