ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது சைவமா? அசைவமா? உணவுப் பழக்கங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றிய விவாதத்தில், சைவ உணவுகள் மற்றும் அசைவ உணவுகள் எனும் இரண்டிற்கும் தங்கள் சொந்த முக்கியத்துவம் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. இதில், உங்களுக்கு ஆரோக்கியமானதாக ஏற்றது […]
உடல்நலம்
Posted on:
இளமையாக இருக்க சாப்பிடவேண்டிய உணவுகள்|Foods to eat to stay young
இளமையாக இருக்க சாப்பிடவேண்டிய உணவுகள். இளமையாக, ஆரோக்கியமாக, மற்றும் உடல்நலத்துடன் இருக்க, உணவுப் பழக்கங்கள் முக்கியமான பாத்திரம் வகிக்கின்றன. உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துகள் கொண்ட, சரியான உணவுகளை உணவில் சேர்த்து வந்தால், உடல் மற்றும் தோல் இளமையாகத் திகழும். […]
ஆரோக்கியம் / உடல்நலம்
Posted on:
தலைமுடி ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் பூக்கள் | Hair Health Flowers
தலைமுடி ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் பூக்கள். தலைமுடி ஆரோக்கியத்திற்கு இயற்கையாக உதவும் சில முக்கியமான பூக்கள் உள்ளன. அவை முடியின் வளர்ச்சியை ஊக்குவித்து, தொந்தரவுகளை குறைத்து, முடியை பராமரிக்க உதவுகின்றன. இங்கே சில முக்கிய பூக்கள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன: 1. ஹிபிஸ்கஸ் […]
உடல்நலம்
Posted on:
தலை முடி ஏன் கொட்டுகிறது? அதற்கு என்ன தான் தீர்வு?
தலை முடி ஏன் கொட்டுகிறது? அதற்கு என்ன தான் தீர்வு? தலை முடி கொட்டுதல் என்பது பொதுவாக பலருக்கும் ஏற்படும் ஒரு பிரச்சனை. இது சாதாரணமாகத் தோன்றினாலும், முடி கொட்டுவதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் உண்டு. இதில், சில காரணங்கள் […]
உடல்நலம்
Posted on:
எந்த பழத்தை அதிகமாக சாப்பிட்டால் உடல் நலத்திற்கு கேடு?|Which fruit is bad for health if you eat too much?
எந்த பழத்தை அதிகமாக சாப்பிட்டால் கேடு? பழங்கள் நம் உடல்நலத்திற்கு மிக முக்கியமான சத்துக்களை வழங்குகின்றன. அவை வைட்டமின்கள், சத்துக்கள், நார்ச்சத்துக்கள், ஆன்டிஆக்ஸிடன்கள் மற்றும் பலவற்றால் நிரம்பியவையாக இருக்கின்றன. ஆனால், சில பழங்களை அதிகமாக சாப்பிடுவதால் உடல்நலத்தில் தீமைகள் […]
உடல்நலம்
Posted on:
உடல்நலத்திற்கு ஏற்ற தியான முறைகள் (Meditation Techniques for Health)
உடல்நலத்திற்கு ஏற்ற தியான முறைகள். உடல்நலத்திற்கு ஏற்ற தியான முறைகள் பற்றிய தகவல்கள்: 1. ஆனபான சதி (Anapanasati) 2. மந்திர தியானம் (Mantra Meditation) 3. விபாசன தியானம் (Vipassana Meditation) நினைவாற்றலை அதிகப்படுத்தும் 12 வகையான […]
உடல்நலம்
Posted on:
உணவே மருந்து என்பதன் அர்த்தம் என்ன? | Unave Marunthu Enpathan Artham
“உணவே மருந்து” என்பதன் அர்த்தம், நம் உடல் ஆரோக்கியத்தை பேணுவதற்கும், நோய்களை தடுப்பதற்கும் உணவு மிக முக்கியமானது என்று பொருள். உணவில் உள்ள சத்துக்களும், ஒவ்வொரு உடல்செயலுக்கும் தேவையானவை. உணவை மருந்தாகக் கருதி உண்பதால், நாம் பலவிதமான நோய்களை […]
உடல்நலம்
Posted on:
தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் முக்கியமான பழங்கள்
தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பழங்கள். தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த பல பழங்கள் உதவுகின்றன. பழங்களில் உள்ள வைட்டமின்கள், மினரல்கள், ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் நீர்ச்சத்து ஆகியவை தோலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. இப்போது தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் முக்கியமான பழங்கள் […]
சைவம்
Posted on:
அவியல் செய்யும்போது சேர்க்க கூடாத காய்கறிகள்
அவியல் செய்யும்போது சேர்க்க கூடாத காய்கறிகள். அவியல் என்பது தென்னிந்தியாவின் பிரபலமான சுவையான உணவாகும், இதில் பலவிதமான காய்கறிகளைச் சேர்த்து செய்து கொள்ளலாம். அவியலில் காய்கறிகளைப் பயன்படுத்தும்போது, சில காய்கறிகளை தவிர்க்குவது நல்லது, ஏனெனில் அவை உணவின் சுவையை […]
உடல்நலம்
Posted on:
பேரிச்சம்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் |Dates |Benefits and Cons of Eating Dates
பேரிச்சம்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள். பேரிச்சம்பழம் (dates) நம் உடலுக்கு பல நன்மைகளை அளிக்கக்கூடியது. நம் சத்தான உணவுப்பட்டியலில் இதைச் சேர்ப்பது, பலவிதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றது. ஆனால், சிலர் இதை மிகையாக உட்கொள்ளும்போது சில […]