(how to increase blood level naturally) ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்க சாப்பிடவேண்டிய 10 உணவுகள். இன்றைக்கு இருக்கக்கூடிய ஜெனரேஷனில் நிறைய பேர் சந்திக்கக்கூடிய ஒரு பெரிய பிரச்சனை ரத்த சோகை. ரத்த சோகை ஏற்படுவதற்கு நிறைய காரணங்கள் இருந்தாலும் […]
மன நலம்
Posted on:
நினைவாற்றலை அதிகப்படுத்தும் 12 வகையான உணவுகள்
ஒரு மனிதன் முட்டாளாக இருப்பதற்கும் புத்திசாலியாக இருப்பதற்கும் நம்முடைய மூளையின் செயல்பாடு தான் காரணம். நல்ல ஆரோக்கியமான மூளை ரொம்ப வேகமாகச் செயல்படும். கற்காலத்தில் ஆரம்பித்து மனித வாழ்க்கை இப்பொழுது சந்திரன் 2 வரைக்கும் போய் இருக்கிறது. காரணம் […]
உடல்நலம்
Posted on:
ஆரோக்கியமற்ற உணவு சேர்க்கை, மோசமான உணவு சேர்க்கைகள்.
(Unhealthy Food Combo| Bad Food Combinations) ஆரோக்கியமற்ற உணவுச் சேர்க்கை நீண்ட நாட்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் நல்ல எனர்ஜியாக வேலை செய்யவும் பலவிதமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுத்து சாப்பிடுகிறோம். ஆனாலும் காலை உணவைச் சாப்பிட்ட உடனையே […]
உடல்நலம்
Posted on:
வறட்டு இருமல் குணமாக
(Varattu Irumal Sali Sariyaga Tips) வறட்டு இருமல் குணமாக… சில நேரங்களில் இந்த உலகத்திலேயே கொடுமையான விஷயம் சளி இருமல் தான் என் தோணும். தும்மி தும்பி இருமி இருமி மொத்த உடம்போட எனர்ஜியும் போயிடும். அதுவும் […]
ஆரோக்கியம் / உடல்நலம்
Posted on:
ஆயுளை அதிகரிக்கும் 7 அற்புத விதைகள்.
7 Healthy Seeds for Good Health தினமும் நாம் சாப்பிடும் உணவில் காய்கறிகள், பழங்கள், தானியங்கள் எனப் பலவிதமான உணவுகளைச் சாப்பிடுகிறோம். அதே சமயம் அந்தக் காய்கறிகள் பழங்களில் இருக்கக்கூடிய விதைகளின் நன்மைகள் அறியாததுனால் எளிதாகத் தூக்கி […]
ஆரோக்கியம் / உடல்நலம்
Posted on:
இன்சுலின் சுரப்பை தூண்டும் 10 உணவுகள்
Top 10 Foods to improve insulin production ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு இயல்பான அளவைவிட அதிகமாக இருப்பதைதான் சர்க்கரை நோய் என்று சொல்கிறோம். சர்க்கரை நோய் ஏற்படுவதற்கு மாறி வரக்கூடிய உணவுப் பழக்கம், வேகமான வாழ்க்கை […]
ஆரோக்கியம் / உடல்நலம்
Posted on:
கறிவேப்பிலையின் மருத்துவ பயன்கள்
Health Benefits of Curry Leaves Tamil கறிவேப்பிலையின் மருத்துவ பயன்கள். கூட்டு, பொரியல், குழம்பு, ரசம் எனச் சகல உணவுகளிலும் கருவேப்பிலை இருப்பதை பார்க்க முடியும். பாரம்பரியமாகத் தென்னிந்திய சமையலில் தவறாமல் சேர்க்கப்படக்கூடிய இலை இந்தக் கருவேப்பிலை. […]
ஆரோக்கியம் / உடல்நலம்
Posted on:
வைட்டமின் B-complex நிறைந்த உணவுகள்
(Foods Rich in Vitamin B Complex Tamil) வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ் நமது உடலில் எலும்புகள், தசைகள், நரம்புகள் என அனைத்து உறுப்புகளும் சீராக இயங்கவும் நாம் சாப்பிட்ட உணவு உடலில் எனர்ஜியாகக் கன்வெர்ட் ஆகறதுக்கும் மிகவும் […]
ஆரோக்கியம் / உடல்நலம்
Posted on:
மாதுளம் பழம் வியக்கவைக்கும் நன்மைகள்
(pomegranate Benefits in Tamil) மாதுளம் பழம் வியக்கவைக்கும் நன்மைகள். உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் பழங்களில் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது மாதுளம் பழம். மாதுளைக்கு அயல்நாடுகளில் சைனீஸ் ஆப்பிள் அப்படிங்கிற இன்னொரு பெயரும் இருக்கு. உலகம் […]
ஆரோக்கியம் / உடல்நலம்
Posted on:
அத்திப்பழத்தின் முதல் 10 ஆரோக்கிய நன்மைகள்
(Top 10 Health Benefits of Fig Fruit) அத்திப்பழத்தின் முதல் 10 ஆரோக்கிய நன்மைகள். அத்திப்பழத்தில் நாட்டு அத்தி. சீமை அத்தி என இரண்டு வகையான அத்திப்பழங்கள் இருக்கிறது. லேசான இனிப்பும் துவர்ப்பும் கலந்த சுவையுடன் […]