காயத்ரி தியானம் செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன? காயத்ரி தியானம் செய்வதன் மூலம் பல ஆழ்ந்த நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. இந்த தியானம் குறிப்பாக காயத்ரி மந்திரத்தை பயன்படுத்தி, மன மற்றும் ஆன்மீக வளர்ச்சியை மேம்படுத்த உதவுகிறது. அதன் முக்கிய […]
உடல்நலம்
Posted on:
உடல்நலத்திற்கு ஏற்ற தியான முறைகள் (Meditation Techniques for Health)
உடல்நலத்திற்கு ஏற்ற தியான முறைகள். உடல்நலத்திற்கு ஏற்ற தியான முறைகள் பற்றிய தகவல்கள்: 1. ஆனபான சதி (Anapanasati) 2. மந்திர தியானம் (Mantra Meditation) 3. விபாசன தியானம் (Vipassana Meditation) நினைவாற்றலை அதிகப்படுத்தும் 12 வகையான […]