அஷ்வகந்தா எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும்? அஷ்வகந்தா (Ashwagandha) என்பது இந்தியப் பாரம்பரிய சித்த மற்றும் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் முக்கியமான மூலிகையாகும். இது ‘Withania somnifera’ என்ற அறிவியல் பெயரைக் கொண்டுள்ளது, மற்றும் ‘இந்திய கிண்ணப்பாலை’ எனவும் அழைக்கப்படுகிறது. அஷ்வகந்தாவிற்கு […]