Top 10 Health Benefits of Banana flower Tamil வாழைப்பூவின் மருத்துவ குணங்கள். குலைதள்ளிய வாழையில் காய்கள் போக எஞ்சிய பகுதி தான் இந்த வாழைப்பூ. இந்த வாழைப்பூ காய்கறி கடைகளில் மலிவான விலையில் எளிதாக கிடைக்கக்கூடியது […]
உடல்நலம்
Posted on:
காலையில் எழுந்ததும் முதலில் செய்யும் 8 தவறுகள்
(Morning Mistakes in Tamil) அதிகாலையில் எழுந்து நாள் முழுவதும் சந்தோஷமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்க வேண்டும், வெற்றி பெற்ற மனிதனாக உலா வர வேண்டும் என்று நம் அனைவருக்கும் ஆசை இருக்கும். ஆனால் நிஜ வாழ்க்கையில் […]
ஆரோக்கியம் / உடல்நலம்
Posted on:
ஆயுளை அதிகரிக்கும் 7 அற்புத விதைகள்.
7 Healthy Seeds for Good Health தினமும் நாம் சாப்பிடும் உணவில் காய்கறிகள், பழங்கள், தானியங்கள் எனப் பலவிதமான உணவுகளைச் சாப்பிடுகிறோம். அதே சமயம் அந்தக் காய்கறிகள் பழங்களில் இருக்கக்கூடிய விதைகளின் நன்மைகள் அறியாததுனால் எளிதாகத் தூக்கி […]
ஆரோக்கியம் / உடல்நலம்
Posted on:
இன்சுலின் சுரப்பை தூண்டும் 10 உணவுகள்
Top 10 Foods to improve insulin production ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு இயல்பான அளவைவிட அதிகமாக இருப்பதைதான் சர்க்கரை நோய் என்று சொல்கிறோம். சர்க்கரை நோய் ஏற்படுவதற்கு மாறி வரக்கூடிய உணவுப் பழக்கம், வேகமான வாழ்க்கை […]
ஆரோக்கியம் / உடல்நலம்
Posted on:
வைட்டமின் B-complex நிறைந்த உணவுகள்
(Foods Rich in Vitamin B Complex Tamil) வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ் நமது உடலில் எலும்புகள், தசைகள், நரம்புகள் என அனைத்து உறுப்புகளும் சீராக இயங்கவும் நாம் சாப்பிட்ட உணவு உடலில் எனர்ஜியாகக் கன்வெர்ட் ஆகறதுக்கும் மிகவும் […]