சாப்பிடும் போது அதிகமாக தலையில் வியர்ப்பதன் காரணம். உங்களுக்கு சாப்பிடும் போது தலையில் அதிக வியர்வை வரும் பிரச்சனை “கஸ்ட்ரோஸிஸ்” (Gustatory sweating) என அழைக்கப்படுகிறது. இது சாப்பிடும்போது, குறிப்பாக சுறுசுறுப்பான, மசாலா நிறைந்த அல்லது வெப்பமான உணவுகளைச் சாப்பிடும்போது, தலையிலும் முகத்திலும் அதிகமாக வியர்வை ஊறும் ஒரு நிலையாகும். இதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம்:
கஸ்ட்ரோஸிஸ் ஏற்படும் முக்கியமான காரணங்கள்:
- சுறுசுறுப்பான உணவுகள்:
- காரமான, சுவையான அல்லது வெப்பமான உணவுகளை உட்கொள்ளும்போது, உடல் வெப்பத்தை சமநிலைப்படுத்துவதற்காக தலையில் அதிக வியர்வை ஊறும்.
- நரம்பு பாதிப்பு:
- சில சமயங்களில், நரம்புகளில் ஏற்பட்ட பாதிப்பு இந்த பிரச்சனைக்கு காரணமாக இருக்கலாம். சிகை நரம்புகள் (Facial nerves) பாதிக்கப்பட்டால், உணவு உட்கொள்ளும் போது தலையில் அதிக வியர்வை ஏற்படலாம்.
- பெருமளவில் அளவுக்கு அதிகமாக இருக்கும் மசாலா உணவுகள்:
- சிக்கன, மசாலா உணவுகள் உடல் வெப்பத்தை அதிகரிக்கின்றன. இது வியர்வை சுரப்பிகளைச் சுறுசுறுப்பாக்கி, தலையில் அதிகமாக வியர்வை ஊற்ற வைக்கின்றது.
- மருத்துவ நிபுணர்களின் அறுவை சிகிச்சைகள் அல்லது திசுக்களை பாதிப்புக்குள்ளாக்கும் பிரச்சினைகள்:
- சில அறுவை சிகிச்சைகள் மற்றும் பிரச்சினைகள், குறிப்பாக பாரோடிட் (Parotid) குருதி சுரப்பிகளுக்கு அருகில் இருக்கும், வியர்வை சுரப்பிகளை பாதிக்கலாம்.
- மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்:
- அதிக மன அழுத்தம், பதட்டம், எதற்கும் கவலைப்படுவது போன்றவை உணவை உட்கொள்ளும் போது தலையில் வியர்வை அதிகமாக ஊற்ற உதவுகின்றன.
கஸ்ட்ரோஸிஸ் பிரச்சனையை சரி செய்ய வழிகள்:
- சுவைமிக்க உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்:
- காரம், மசாலா நிறைந்த, மற்றும் வெப்பமான உணவுகளை அடிக்கடி உட்கொள்ளாமல், மிதமான உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்.
- தண்ணீரை அதிகமாக பருகுதல்:
- தினமும் தேவையான அளவிற்கு தண்ணீரை அதிகமாக பருகுவது முக்கியம். இது உடல் வெப்பத்தை குறைத்து, வியர்வை உற்பத்தியை கட்டுப்படுத்தும்.
- பட்டவைகள் மற்றும் முகப்பராமரிப்பு:
- முகம் மற்றும் தலையை குளிர்ந்த துணியால் அடிக்கடி துடைத்துக் கொள்வது. இது வியர்வை சுரப்பிகளை குறைக்கும்.
- சிறந்த உணவு முறையை பின்பற்றவும்:
- உங்கள் உணவில் மிதமான காரம் மற்றும் சத்தான உணவுகளை உட்கொள்வது. பச்சை காய்கறிகள், பழங்கள்மற்றும் குறைவான காரமுள்ள உணவுகள் உடலின் வெப்பத்தை கட்டுப்படுத்த உதவும்.
- மருத்துவ ஆலோசனை:
- இந்த பிரச்சனை நீண்டகாலமாக இருந்து, நிறைய பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தினால், மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது அவசியம். அவர்களால் சில மருந்துகள் அல்லது சிகிச்சைகள் மூலம் உங்களை சரியாக பரிசீலிக்க முடியும்.
- எச்சரிக்கை அடையாளங்கள்:
- உங்கள் வியர்வை அதிகமாக இருக்கும் போது, தலையில் வெப்பம் அதிகமாக உணரப்படுகிறதா, அல்லது மனம் குழப்பம், தலைவலி போன்றவை உண்டாகிறதா என்று கவனத்தில் கொள்ளவும். இது, குறிப்பாக நரம்பு தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
இவ்வாறு சில மாற்றங்களை செய்யும்போது, தலையில் சாப்பிடும் போது ஏற்படும் வியர்வையை குறைக்க முடியும். சாப்பிடும் போது அதிகமாக தலையில் வியர்ப்பதன் காரணம்
காளான் பிரியாணி செய்வது எப்படி? காளான் பிரியாணி அல்லது Mushroom Biryani என்பது சுவையான மற்றும்…
வெண்டைக்காய் புளி குழம்பு செய்வது எப்படி? வெண்டைக்காய் புளி குழம்பு என்பது சுவையானதும்…
பச்சை வயல்கள் மற்றும் பூக்களை கனவில் கண்டால் என்ன பலன்? பச்சை வயல்கள் மற்றும் பூக்கள் கனவில்…
பாசிப்பருப்பு அடை செய்வது எப்படி? பாசிப்பருப்பு அடை என்பது பருப்பு, காய்கறி மற்றும் மசாலாவைச்…
இணையம் மூலம் பணம் சேகரிப்பதற்கான வழிமுறைகள் என்ன? இணையம் மூலம் பணம் சம்பாதிக்க பல வழிகள் உள்ளன, அவை…
ஆரோக்கியமான காலை சிற்றுண்டி வகைகள். காலை நேரம் நாளைச் சரியாகத் தொடங்க முக்கியமான நேரமாகும்…
தினமும் அதிகாலையில் குடிக்க வேண்டிய பானங்கள்.நாளை சிறப்பாக தொடங்க மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை…
பனீர் பிரியாணி (Paneer Biryani) செய்வது எப்படி? பனீர் பிரியாணி சுவையான மற்றும் திருப்திகரமான ஒரு…
.ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கான உணவு முறைகள் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க, சரியான உணவுப்பாடுகளை கடைபிடிப்பது மிக…