வயிற்று புண்ணை குணமாக்கும் பாட்டி வைத்தியம். வயிற்று புண்ணை குணமாக்க பாட்டி வைத்தியம் (Ulcers in the stomach) மிகவும் பரம்பரையாக பயன்படுத்தப்படும் பல இயற்கை மருத்துவ முறைகள் உள்ளன. இவை பொதுவாக பக்கவிளைவுகள் இல்லாமல் இயற்கையான முறைகளால் வயிற்றில் ஏற்பட்ட புண்களை (ulcers) குணமாக்கும். சில அறிகுறிகள்: வயிற்று வலி, உடல் சோர்வு, மற்றும் பசித்ததும் எரிச்சல் போன்றவை. இவை அனைத்தையும் குணமாக்க, பாட்டி வைத்திய முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
1. மருதாணி இலை (Betel Leaves) கஷாயம்:
- மருதாணி இலைகள் வயிற்றுப் புண்களுக்கும் ஏற்றவையாகும்.
- பயன்படுத்துவது:
- மருதாணி இலைகளை நன்றாக அரைத்து நீரில் கொதிக்க வைத்து சாறு சுட்டு வடிகட்டி பருகலாம்.
- தினசரி காலையில் காலியான வயிற்றில் பருகுவதால் வயிற்றுப் புண்கள் குணமாகும்.
2. வெந்தயம் (Fenugreek):
- வெந்தயம் வயிற்று புண்களை குணமாக்குவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதில் உள்ள கெல்வாடா பொருட்கள், புண்கள் ஆற உதவும்.
- பயன்படுத்துவது:
- வெந்தயத்தை இரவில் நீரில் ஊறவைத்து, அடுத்த நாளில் அதை சாப்பிடலாம்.
- வெந்தயம் உடலில் நீர்ச்சத்தை கூட்டி, குடலின் கோளாறுகளை சரி செய்கிறது.
3. அலோவேரா (Aloe Vera):
- அலோவேரா ஜெல் வயிற்று புண்களுக்கு ஒரு சிறந்த மருந்தாகும்.
- பயன்படுத்துவது:
- ஆலோவேரா ஜெல்லை எடுத்து அதனை தினசரி காலையில் ஒரு ஸ்பூன் அளவிற்கு பருகலாம்.
- இதனால் உடலின் கோளாறுகள் சரியாகி, புண்கள் நீங்கும்.
4. அதிமதுரம் வேர் (Licorice Root):
- அதிமதுரம் வேர் மூலிகை வயிற்று புண்களை விரைவில் குணமாக்க உதவுகிறது.
- பயன்படுத்துவது:
- அதிமதுரம் வேர் பொடியை சூடான நீரில் கலந்து தினசரி 2 முறை பருகலாம்.
- இது வயிற்றின் உட்புற சுவர் (mucous lining) மெல்லியதாகவும், பாதுகாப்பாகவும் இருக்கும்.
5. இளநீர்:
- இளநீரில் உள்ள எலக்ட்ரோலைட்கள் மற்றும் எதிர்ப்பாசி அமிலங்கள் (antioxidants) உடல் நலத்தை பாதுகாக்கும்.
- பயன்படுத்துவது:
- நாள்தோறும் ஒரு டம்ளர் இளநீர் பருகுவது வயிற்றில் இருந்த பிரச்சனைகளை தீர்க்கும்.
6. மஞ்சள் (Fresh Turmeric):
- மஞ்சளின் குர்குமின் (curcumin) அமிலம் வயிற்றுப் புண்களை குணமாக்கும் தன்மையை கொண்டுள்ளது.
- பயன்படுத்துவது:
- மஞ்சளை சிறிதளவு பால் அல்லது தேனில் கலந்து சாப்பிடலாம்.
- இது வயிற்றுப் புண்களின் கொடுமையை குறைக்க உதவும்.
7. மோர் (Buttermilk):
- மோர் குடிப்பது வயிற்றின் அமிலச்சத்தினை குறைக்க உதவுகிறது.
- பயன்படுத்துவது:
- மோரில் சிறிது சீரகம் சேர்த்து குடிப்பது வயிற்றுப் புண்களுக்கு நல்லது.
8. வாழைத் தண்டு கஷாயம்:
- வாழைத் தண்டு (banana stem) களை எடுத்து கஷாயம் செய்து பருகுவதால் வயிற்றுப் புண் நிவர்த்தியாகும்.
- பயன்படுத்துவது:
- வாழைத் தண்டுகளை கொதிக்க வைத்து அதன் சாற்றை பருகலாம்.
9. விளாமிச்சை பழம் (Wood Apple Fruit):
- விளாமிச்சை பழம் வயிற்றுப் புண்களுக்கு சிறந்த மருந்தாகும்.
- பயன்படுத்துவது:
- விளாமிச்சைப் பழத்தை தண்ணீரில் ஊற வைத்து, அதன் சாறு பருகலாம்.
10. எலுமிச்சை சாறு:
- எலுமிச்சை சாற்றில் உள்ளது C வைட்டமின், வயிற்றில் உள்ள புண்களை குணமாக்கும் தன்மை கொண்டது.
- பயன்படுத்துவது:
- வெதுவெதுப்பான நீரில் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து குடிப்பது புண்கள் ஆற உதவும்.
துணை பராமரிப்பு:
- பசும்பால்: தினசரி பசும்பால் பருகுவது வயிற்றின் எரிச்சலைக் குறைத்து, புண்களை குணமாக்கும்.
- அமில உணவுகளைத் தவிர்ப்பது: அமிலம் அதிகமுள்ள உணவுகளை தவிர்ப்பது முக்கியம்.
- அதிகமாக வறுத்த உணவுகள்: கொழுப்புச் சத்து நிறைந்த உணவுகளை தவிர்க்கவும்.
தடுப்புகள்:
- அடிக்கடி சிறு சிறு உணவுகளை சாப்பிடுதல்.
- மிதமான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடித்தல்.
இயற்கையான பாட்டி வைத்தியங்கள் நீண்டகாலத்தில் உடல் நலத்திற்கு பாதுகாப்பாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். வயிற்று புண்ணை குணமாக்கும் பாட்டி வைத்தியம்
காளான் பிரியாணி செய்வது எப்படி? காளான் பிரியாணி அல்லது Mushroom Biryani என்பது சுவையான மற்றும்…
வெண்டைக்காய் புளி குழம்பு செய்வது எப்படி? வெண்டைக்காய் புளி குழம்பு என்பது சுவையானதும்…
பச்சை வயல்கள் மற்றும் பூக்களை கனவில் கண்டால் என்ன பலன்? பச்சை வயல்கள் மற்றும் பூக்கள் கனவில்…
பாசிப்பருப்பு அடை செய்வது எப்படி? பாசிப்பருப்பு அடை என்பது பருப்பு, காய்கறி மற்றும் மசாலாவைச்…
இணையம் மூலம் பணம் சேகரிப்பதற்கான வழிமுறைகள் என்ன? இணையம் மூலம் பணம் சம்பாதிக்க பல வழிகள் உள்ளன, அவை…
ஆரோக்கியமான காலை சிற்றுண்டி வகைகள். காலை நேரம் நாளைச் சரியாகத் தொடங்க முக்கியமான நேரமாகும்…
தினமும் அதிகாலையில் குடிக்க வேண்டிய பானங்கள்.நாளை சிறப்பாக தொடங்க மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை…
பனீர் பிரியாணி (Paneer Biryani) செய்வது எப்படி? பனீர் பிரியாணி சுவையான மற்றும் திருப்திகரமான ஒரு…
.ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கான உணவு முறைகள் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க, சரியான உணவுப்பாடுகளை கடைபிடிப்பது மிக…