அல்சரை குணப்படுத்த எளிய வீட்டு முறை வைத்தியம். அல்சர் (Ulcer) என்பது வயிற்று சுவரில் அல்லது சிறுகுடலில் ஏற்படும் காயம் அல்லது புண் ஆகும். இது பெரும்பாலும் வயிற்று அமிலத்தால் ஏற்படும். அல்சருக்கு மருத்துவ சிகிச்சை அவசியமாக இருந்தாலும், சில எளிய வீட்டில் கிடைக்கும் இயற்கை வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தி நிவாரணம் பெறலாம். இவை நோயின் பாதிப்பைக் குறைக்கும், எனினும், வைத்தியரின் ஆலோசனை பெறுவது முக்கியம்.
அல்சரை குணப்படுத்த சில எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள்:
1. எலுமிச்சை சாறு:
- எலுமிச்சை சாறு மிகுந்த விஷ நாசினியாக செயல்படுகிறது. அது அல்சர் மற்றும் வாயு பிரச்சினைகளை சரி செய்ய உதவுகிறது. காலை சிறு வெந்நீரில் சிறிது எலுமிச்சைச் சாறு கலந்து குடிப்பது நன்மையை தரும்.
2. வெல்லம் மற்றும் இஞ்சி:
- வெல்லம் வயிற்றில் சீரான ரத்த ஓட்டத்தை உருவாக்கும். அதேபோல், இஞ்சி ஒரு சிறந்த ஜீரண குணமாக உள்ளது. ஒரு துண்டு இஞ்சியைச் சிறிது வெல்லத்துடன் சேர்த்து எடுப்பதால் வயிற்று சிகிச்சைக்கு உதவலாம்.
3. பால்கோவா:
- பால் என்றாலே நம் நினைவுக்கு வரும் முதன்மையான பொருள் பால்கோவா. பால்கோவா வயிற்றில் அமிலத்தன்மையைக் குறைத்து, புண்களை ஆற்ற உதவுகிறது.
4. மரிகொழுந்து:
- மரிகொழுந்து (Licorice) என்பது ஒரு அற்புதமான மூலிகை. இது வயிற்றில் ஏற்பட்டுள்ள காயங்களைப் பராமரிக்க சிறந்த சிகிச்சையாக செயல்படுகிறது. மரிகொழுந்து பொடியை வெந்நீரில் கலந்து சாப்பிடலாம்.
5. வெண்ணெய் மற்றும் தேன்:
- காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெண்ணெய் அல்லது தேன் சாப்பிடுவது வயிற்று புண்களை ஆற்ற உதவுகிறது. இதனால் வயிற்று அடிப்பகுதியில் ஏற்பட்ட அமிலக் கொதிப்புகள் குறையும்.
6. வாழைப்பழம்:
- வாழைப்பழம் அடிக்கடி உணவில் சேர்த்தால் வயிற்று புண்களைக் குணமாக்கும். இது அமிலத்தன்மையை கட்டுப்படுத்தி, வயிற்று சுவரில் இருக்கும் புண்கள் ஆற உதவும். வாழைப்பழத்தை தினசரி உணவில் சேர்க்கலாம்.
7. புதினா இலைகள்:
- புதினா வயிற்றில் ஏற்படும் வலி, புண்கள் போன்றவற்றிற்கு சிறந்த நிவாரணமாக இருக்கிறது. புதினா இலையை சாறு எடுத்து, அதை வெந்நீருடன் கலந்து குடிப்பது அல்சர் சிகிச்சைக்கு உதவும்.
8. கிராம்பு:
- கிராம்பு ஒரு சிறந்த ஜீரண மூலிகை. இது வயிற்றுப் பிரச்சினைகளை சரிசெய்யும் தன்மையை உடையது. ஒரு கிராம்பு எடுத்துப் பசைத்து வலி இருக்கும்போது சாப்பிடலாம்.
9. வெந்நீர்:
- அதிக அளவில் வெந்நீர் குடிப்பது அல்சர் பாதிப்புகளைக் குறைக்கும். வெந்நீரில் மிதமான அமிலத்தன்மை இருக்கிறது, இது வயிற்றில் உள்ள புண்களை ஆற்ற உதவுகிறது.
10. பாகற்காய் சாறு:
- பாகற்காய் சாறு அல்சர் சிகிச்சைக்காக பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு எளிய வழிமுறை. தினசரி பாகற்காய் சாறை அருந்துவது வயிற்றில் இருக்கும் அமிலத்தன்மையை குறைத்து, காயங்களை ஆற்ற உதவும்.
உணவுப் பழக்கவழக்கத்தில் மாற்றங்கள்:
- மிதமான உணவு:
- அல்சர் உள்ளவர்கள் மிதமான அமிலத்தன்மை குறைந்த உணவுகளை மட்டும் சாப்பிடுவது நல்லது. மசாலா உணவுகள், எண்ணெய் உணவுகள், மற்றும் கலப்படப்பட்ட உணவுகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
- சிறுசிறு இடைவெளிகளில் உணவு:
- அதிகமாக உணவு சாப்பிடாமல், சிறு இடைவெளிகளில், சிறிதளவு உணவுகளைச் சாப்பிடுவது வயிற்றின் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்க உதவும்.
- மாதுளை சாறு:
- மாதுளை சாறு குடிப்பதால் வயிற்றில் ஏற்படும் சீறல் மற்றும் காயங்கள் குறையும்.
- ஆரஞ்சு பழம் மற்றும் பிற அமிலப் பழங்கள்:
- ஆரஞ்சு பழம், எலுமிச்சை போன்ற அமிலத்தன்மை கொண்ட பழங்களைச் சாப்பிடுவது தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை அல்சரை அதிகமாக வலியூட்டுகின்றன.
எச்சரிக்கைகள்:
- வீட்டில் உள்ள மருத்துவ முறைகளை பின்பற்றும் முன்பு, மருத்துவர் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம், ஏனெனில் சில நேரங்களில் வீட்டு வைத்தியங்கள் பாதிக்கக்கூடும்.
- அல்சரின் தீவிரம் மற்றும் அதன் பாதிப்புகள் சிகிச்சைக்கு பதிலாக, அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடியவை என்பதால், முழுமையான சிகிச்சை அவசியம்.
முடிவு:
அல்சர் சிகிச்சைக்கு மருத்துவ ஆலோசனையுடன் சேர்த்து, இவை போன்ற எளிய வீட்டு வைத்தியங்களை பின்பற்றுவதால் சிறந்த நிவாரணம் பெறலாம். இயற்கையான மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஆனால் மருத்துவர் ஆலோசனை எப்போதும் முக்கியமானதாகும். அல்சரை குணப்படுத்த எளிய வீட்டு முறை வைத்தியம்.
காளான் பிரியாணி செய்வது எப்படி? காளான் பிரியாணி அல்லது Mushroom Biryani என்பது சுவையான மற்றும்…
வெண்டைக்காய் புளி குழம்பு செய்வது எப்படி? வெண்டைக்காய் புளி குழம்பு என்பது சுவையானதும்…
பச்சை வயல்கள் மற்றும் பூக்களை கனவில் கண்டால் என்ன பலன்? பச்சை வயல்கள் மற்றும் பூக்கள் கனவில்…
பாசிப்பருப்பு அடை செய்வது எப்படி? பாசிப்பருப்பு அடை என்பது பருப்பு, காய்கறி மற்றும் மசாலாவைச்…
இணையம் மூலம் பணம் சேகரிப்பதற்கான வழிமுறைகள் என்ன? இணையம் மூலம் பணம் சம்பாதிக்க பல வழிகள் உள்ளன, அவை…
ஆரோக்கியமான காலை சிற்றுண்டி வகைகள். காலை நேரம் நாளைச் சரியாகத் தொடங்க முக்கியமான நேரமாகும்…
தினமும் அதிகாலையில் குடிக்க வேண்டிய பானங்கள்.நாளை சிறப்பாக தொடங்க மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை…
பனீர் பிரியாணி (Paneer Biryani) செய்வது எப்படி? பனீர் பிரியாணி சுவையான மற்றும் திருப்திகரமான ஒரு…
.ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கான உணவு முறைகள் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க, சரியான உணவுப்பாடுகளை கடைபிடிப்பது மிக…